Fitness News
Viele Infos rund um Fitness
Kreuzheben
Das Kreuz mit dem Kreuzheben
Zuckerbrot
Mehr Peitsche als Zuckerbrot
Stress?
Stress? Einfach wegatmen! Das lässt sich sogar üben
Kann man sogar essen
Anti-Aging kann man sogar essen
Ihre Traum-Taille
Fünf Übungen für Ihre Traum-Taille
Dein Studio
Dein Studio ist in dir
Faule Ausrede
Faule Ausrede ? fitte Wahrheiten
So viel ”action“
So viel ”action“ muss sein
Welches Kampfgewicht
Welches Kampfgewicht haben Sie?
Training
Training für die starke Mitte
Krafttraining
Krafttraining: Schlinge oder Hantel?
Fitness-Training
Fitness-Training bringt nichts
Cellulite
Was wirklich gegen Cellulite zu tun ist!
Mit 80 noch fit wie 50
Die Menschen werden immer älter. Aber werden Sie auch immer gesünder?
Fitness-Comeback
Zeit fürs Fitness-Comeback
Wie viel Eiweiß
Wie viel Eiweiß hat ein Ei?
Knie-Beuge
Kniefall vor der Knie-Beuge
Brustpresse
Wenn Busen auf Brustpresse trifft
Ruhe
In der Ruhe liegt die Kraft
Cellulite - Dauer-Stress mit lästigen Wellen und Dellen
Tabata
Tabata macht Muskeln schöner
Protein
Protein ? das Ei des Columbus
Sauer
Sauer macht gar nicht lustig ? sondern krank
Wechsel-Jahre
Mit Fitness besser durch die Wechseljahre
Schneller ans Ziel
Voll konzentriert schneller ans Ziel
Six-Pack
Bauen Sie Ihr Six-Pack auf diesen drei Säulen
Mobil bleiben
Mobil bleiben heißt jung bleiben
Rauchen...
Rauchen macht schlank, nicht Rauchen nicht dick
Durstlöscher
Durstlöscher als Fitmacher
Die Kilos sind weg
Die Kilos sind weg - wohin mit der Haut?
Sommerfigur
So geht der Sommer auf die Figur
Erst denken...
Erst denken, dann trinken!
Aktiv in die Wechseljahre
Zwei von drei Frauen leiden unter ihren Wechseljahren.
Keine Zeit...
Keine Zeit oder keine Lust?
Wer Fett abnehmen
Wer Fett abnehmen will, muss Muskeln aufbauen
Wer sich schont...
Wer sich schont, stirbt früher
Wackle Dich fit!
Keine Angst vor schweren Lasten
Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen? Selber schuld!
Muskeln mit Köpfchen
Muskeln kriegt man nur mit Köpfchen
Vorsicht: Süße Energie!
Klingt eigentlich gesund: Fruchtzucker. Ist es aber nicht unbedingt.
Läufer
Läufer leben/leiden länger
Fit bleiben
Alt werden, aber fit bleiben!
Wechseljahre?
Wechseljahre? - Einfach wegtrainieren!
Hau rein, nimm ab!
Sixpack
Falsches Training "killt" das Sixpack
Radeln
Radeln Sie noch oder Biken Sie schon?
Fatburner auf den Tisch
Wer seinen Fettzellen Beine machen möchte,...
Echt Bock aufs Training
Ob Sie jedes Mal mit Ihrem inneren Schweinehund
Faules Leben
- fette Leber
Kraft - der Hemmschuh vieler Läufer
Richtig Atmen!
Nicht bloß Luft holen: Richtig Atmen!
Sport macht dick
Dieses Klagelied wohlbeleibter Sportsfreunde hat wohl jeder schon mal gehört " … aber ich mache doch Sport!?
Schaffst Du den Murph?
Die fit vor Fun-Zeiten sind vorbei. Heute kann nur noch punkten, wer auch Leistung bringt.
Eiweiß
Ältere brauchen mehr Training und mehr Eiweiß
Jungbrunnen-Hormon
So pushen Sie Ihr Jungbrunnen-Hormon
Sexy-Pack
Sexy-Pack statt Six-Pack
Immunsystem
Der Kampf ums Immunsystem: Natur schlägt Chemie
Pilates
Pilates schnürt den Dreier-Pack gegen Stress
Training macht glücklich ? macht Stillsitzen depressiv?
Muskeln
Fett ab- und Muskeln aufbauen - wie geht das denn zusammen?
